¿No te gusta tomar agua natural o no estás acostumbrado?
Sigue estos tips para que poco a poco le vayas agarrando el gusto y dejes los refrescos y bebidas azucaradas.
- Agrega unas gotas de limón, naranja o mandarina.
- Agrega rodajas de pepino y hielo. - Agrega hojas de menta, albahaca o hierbabuena.
- Agrega pedazos de fruta para que den sabor natural (ejemplo: sandía, piña, fresas, zarzamoras, moras). - Toma agua como hábito, aunque no tengas sed.
No tomes refresco, aunque sea de dieta.
Los refrescos de dieta contienen endulzantes artificiales, que pueden conducir a un aumento en la respuesta de la insulina y desencadenar aumento de peso, diabetes tipo 2 y otras condiciones inflamatorias.
Haz un cambio y elige Cleanse Me!, agua mineral con frutas o pepino, o aguas de sabor endulzadas con Stevia.
