Más razones para CONSUMIR PROTEÍNA VEGETAL

Te comparto más razones para CONSUMIR PROTEÍNA VEGETAL.

Todas las proteínas están hechas a base de aminoácidos, que son como los tabiques que requiere nuestro cuerpo para generar músculo, reparar tejidos, producir hormonas, etc. Los aminoácidos son 20 y se dividen en esenciales y no esenciales porque algunos los podemos sintetizar en nuestro propio cuerpo, pero otros no, y por lo tanto es necesario adquirirlos a través de la dieta. Todos son absolutamente importantes y participan en distintos procesos.

• Altas propiedades anti-cancerígenas y anti-envejecimiento.

• Ayuda a la construcción de músculo.

• Reduce riesgos de padecer enfermedades del corazón y diabetes y cálculos biliares.

• Promueve la salud cardiovascular y la buena digestión.

• Disminuye los niveles de colesterol “malo”.

• Aumenta la energía corporal.

• Mejora la salud de la piel, cabello, uñas , ojos y oídos.

Fuente: Habitos.mx