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    Esencias naturales y tés relajantes para esta cuarentena
    Crystal
    • 1 may 2020
    • 3 min.

    Esencias naturales y tés relajantes para esta cuarentena

    En tiempos de crisis, los niveles de estrés y ansiedad suelen elevarse más, es por eso que te presentamos un par de formas infalibles...
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    5 Ingredientes de cocina que también puedes utilizar para limpiar
    Crystal
    • 17 abr 2020
    • 2 min.

    5 Ingredientes de cocina que también puedes utilizar para limpiar

    Cocinar suele ser una actividad relajante y divertida, pero limpiar no lo es tanto, sobre todo cuando hay una pila de trastes sucios,...
    0 comentarios
    Mejora tu condición física en 30 minutos
    Crystal
    • 6 ene 2020
    • 3 min.

    Mejora tu condición física en 30 minutos

    Cómo un entrenamiento matutino de 30 minutos ayuda a mejorar tu condición física. Treinta minutos por la mañana es el tiempo habitual...
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    Beneficios de cocinar a la plancha
    Crystal
    • 21 dic 2019
    • 1 min.

    Beneficios de cocinar a la plancha

    A la hora de preparar alimentos siempre buscamos la manera mas sana y natural. Si buscas conservar la mayor parte de las vitaminas y de...
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    Tips para mantener tu figura está Navidad
    Crystal
    • 15 dic 2019
    • 2 min.

    Tips para mantener tu figura está Navidad

    Muchas personas consideran la época navideña como el tiempo de los bien merecidos descansos y festividades, los cuales incluyen ...
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    Beneficios y consideraciones del ayuno.
    Crystal
    • 3 may 2019
    • 3 min.

    Beneficios y consideraciones del ayuno.

    ¿Nos preguntamos el Qué, Cómo y Para Qué del ayuno intermitente? ¿Haz pensado si vale la pena intentarlo? Según investigaciones sobre el...
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    ¿RECOMENDABLE HACER EJERCICIO DE NOCHE?
    Crystal
    • 25 abr 2019
    • 3 min.

    ¿RECOMENDABLE HACER EJERCICIO DE NOCHE?

    Una interesante columna en Guy Counseling sugiere que todo lo que nos habían dicho sobre el hecho de que hacer ejercicio por las noches...
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    4 razones por las que podría sentir sueño después de comer
    Crystal
    • 5 mar 2019
    • 2 min.

    4 razones por las que podría sentir sueño después de comer

    Si eres propenso a sentirte somnoliento justo después de comer, debes de saber que hay una nueva investigación podrían ayudarte a tener...
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    Mindfulness en el trabajo: date un respiro e inspírate
    Crystal
    • 11 feb 2019
    • 3 min.

    Mindfulness en el trabajo: date un respiro e inspírate

    La idea suena muy bien, seguro. Pero dedicar 30 minutos al día a meditar en tu horario laboral puede parecer misión imposible. Aunque hay...
    0 comentarios
    ¿Por qué amar el hábito de beber agua?
    Crystal
    • 2 feb 2019
    • 3 min.

    ¿Por qué amar el hábito de beber agua?

    Estamos en la era de la practicidad, por lo que andar de prisa y encontrar la forma más simple de hacer las cosas está a la orden del...
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    El Yoga y sus beneficios
    Crystal
    • 21 jun 2018
    • 3 min.

    El Yoga y sus beneficios

    El yoga se ha puesto de moda, sí. Pero es una práctica milenaria. El yoga es una práctica integral que nos enseña a vivir con salud, paz...
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    © 2020 by Crystal Topete.

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